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自动化学院举办“素养公开课”讲座
来源: 自动化学院 更新时间: 2019-11-29 点击: 12

1128日下午14时,自动化学院于9059报告厅举办了素养公开课讲座,本次讲座的主题是肌动学——上交叉与下交叉综合征的评估与改善,主讲人是自动化学院2018级硕士研究生王宏宇,吸引了自动化学院80多名学生到场。

  

王宏宇同学是中国健美协会高级健身教练、中国食品科学技术协会运动营养师,获得“SAIPU——运动损伤预防与纠正性训练认证”和“SAIPU-SPT体适能教练认证”。讲座开始,他首先介绍了上交叉与下交叉综合征的定义,从神经生理学的角度解释了为何长期久坐会带来肌肉酸痛的问题以及引起上交叉与下交叉综合征的原因。之后,通过解剖学的方法,对目标肌肉进行逐一分析,进而介绍了评估和改善上交叉与下交叉综合征的方法。


随后,王宏宇同学通过实际案例详细介绍了目前通用的两种控制体重方法,并说明其中的差异。


讲座临近结束,到场同学与王宏宇积极的进行了交流和分享。通过这次讲座,大家对于如何改善不良体态、保持健康的生活方式的方法重要性有了更深刻的认识,讲座在同学热烈的掌声中圆满结束。